X
تبلیغات
دبیرستان شاهد امام حسین (علیه السلام)

            قابل توجه کلیه ی دانش آموزان عزیز دبیرستان شاهد امام حسین (ع) ضمن خسته نباشی و آرزوی موفقیت در امتحانات نوبت اول ، کلاس های درس  از روز یکشنبه تاریخ ۲۶/۱۰/۸۹ به صورت رسمی دایر می باشد حضور کلیه ی دانش آموزان سال اول تا چهارم الزامی است .

+ نوشته شده در  چهارشنبه 22 دی1389ساعت 21:52  توسط مدیر دبیرستان  | 

بسمه تعالی

لیست شرکت کنندگان در آزمون «روانشناسی تربیتی و مبانی تربیت اسلامی »

تاریخ : 24/10/89 دبیرستان شاهد امام حسین (ع)

ردیف

نام و نام خانوادگی

کد پرسنلی

امضاء

1

عبدالرضا    احمدی

 

 

2

مسلم    اکبری

 

 

3

حجت اله   امامی

 

 

4

وحید   اشرف

 

 

5

ارسلان    بساطی

 

 

6

علیرضا   پاآهو

 

 

7

جواد   پژوهش

 

 

8

وحید  پیروز بخت

 

 

9

جواد   جهانی

 

 

10

کیانوش   حیدری

 

 

11

کیومرث خاندل

 

 

12

بیژن  خدایاری

 

 

13

عبدالحسین خدیونژاد

 

 

14

وحید خوشنام

 

 

15

غلامرضا دامپرور

 

 

16

حمید رضا رضایی

 

 

17

فرشاد  رضایی

 

 

18

رسول رستمی

 

 

19

علیرضا  سنجربیگی

 

 

20

عین اله سکینه پور

 

 

21

حشمت اله شیخی

 

 

22

جبار  شهابی

 

 

23

فرامرز عزیزی

 

 

24

امیر عبدالهی نژاد

 

 

25

مجتبی  عبدی

 

 

26

محسن عظیمی پور

 

 

27

فریدون غلامی

 

 

28

شهاب غلامی

 

 

29

معین   فرجی

 

 

30

مهدی  قهرمانی

 

 

31

ماشااله کرمی

 

 

32

آرش کرمی مقدم

 

 

33

نادر کریمی

 

 

34

مهدی کرجی

 

 

35

فرهاد کاوسی

 

 

36

علی گلستانی تبار

 

 

37

فرهاد لطفی

 

 

38

حمزه محمدی

 

 

39

هادی محمدی

 

 

40

فریدون محمدی

 

 

41

عزالدین مرادی راد

 

 

42

علیرضا میرزایی

 

 

43

اردشیر محمد بیگی

 

 

44

کامران محمد بیگی

 

 

45

جواد نظری

 

 

46

یاسین نوروزی

 

 

47

اسلام  واقعی

 

 

48

 

 

 

49

 

 

 

50

 

 

 

51

 

 

 

52

 

 

 

53

 

 

 

54

 

 

 

55

 

 

 

56

 

 

 

57

 

 

 

58

 

 

 

59

 

 

 

60

 

 

 

61

 

 

 

62

 

 

 

63

 

 

 

64

 

 

 

65

 

 

 

66

 

 

 

67

 

 

 

68

 

 

 

69

 

 

 

70

 

 

 

71

 

 

 

72

 

 

 

73

 

 

 

74

 

 

 

75

 

 

 

76

 

 

 

77

 

 

 

78

 

 

 

79

 

 

 

80

 

 

 

81

 

 

 

82

 

 

 

83

 

 

 

84

 

 

 

85

 

 

 

86

 

 

 

87

 

 

 

88

 

 

 

89

 

 

 

90

 

 

 

91

 

 

 

92

 

 

 

93

 

 

 

94

 

 

 

95

 

 

 

96

 

 

 

97

 

 

 

98

 

 

 

99

 

 

 

100

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه 22 دی1389ساعت 21:40  توسط مدیر دبیرستان  | 

1- توکل بر خدا را فراموش نکنید و آرامش روحی خود را با یاد خدا حفظ نمایید.

2- از رفتارها و برنامه های هیجان زا در ایام امتحانات پرهیز کنید. مثلاً از پیگیری مسابقات تیم محبوب خود، خودداری کنید.

3- از درگیری های لفظی در ایام امتحانات در محیط خانواده خودداری کنید.

4- در ایام امتحانات بازیهای کامپیوتری را کنار بگذارید زیرا این بازیها نگرانی ذهنی و اضطراب را تشدید می کند.

5- شب امتحان زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید، خستگی و بیخوابی تمرکز شما را کاهش می دهد.

6- شب امتحان از خوردن قهوه، چای پررنگ، غذاهای تند، چرب و آماده ( از قبیل کنسرو، سوسیس، کالباس و ...) پرهیز کنید. اماخوردن میوه، سبزیجات تازه، لبنیات، گوشت، غلات و .. مفید است.

7- با تنفس عمیق به خود آرامش دهید.

8- در ایام امتحان خود را زیاد خسته نکنید، یعنی مطالعه مستمر و طولانی نداشته باشید( سعی کنید بعد از 45 تا 50 دقیقه مطالعه حدود یک ربع استراحت کنید).

9- از مرور با عجله مطالب درس در آخرین دقایق مانده به امتحان خودداری نمایید. چون باعث افزایش اضطراب و کاهش تسلط شما بر کل مفاهیم درس می گردد.

10- بعد از امتحان با جر و بحث کردن بر سر صحیح یا غلط بودن جوابها با دوستانتان، خود را نگران نکنید و وقت امتحان بعدی را هدر ندهید.

11- نه فقط برای نتیجه مطلوب، بلکه برای تلاش خود هم ارزش قائل شوید.

12- یکدفعه به کل سؤالات نگاه نکنید، بلکه تک تک به سؤالات نگاه کنید و به آنها جواب دهید و وقت خود را با سؤالات دشوار هدر ندهید.

13- سعی کنید از تمام وقت استفاده کنید و قبل از تحویل برگ امتحانی یک بار جوابهای داده شده را مرور کنید.

 مشاور دبیرستان

+ نوشته شده در  شنبه 11 دی1389ساعت 11:56  توسط مدیر دبیرستان  | 

 

 

1- توکل به خدا ( یاد خداوند آرام بخش دلهاست، در زمان قبل از امتحان به خداوند توکل کنیم تا هر آنچه را که خوانده ایم به یاد آوریم ).

2- مطالعه و مرور بیشتر و تقویت بنیه علمی ( مطالعه بیشتر دانش آموز موجب تقویت اعتماد به نفس در امر یادگیری و پاسخ دهی او در امتحان می شود).

3- پائین آوردن سطح انتظار ( هرچه انتظار پائین تر باشد (گرفتن نمره بیست) امکان درونی کردن آرامش و کاهش اضطراب و در نتیجه موفقیت بهتر در امتحان حاصل می شود).

4- پذیرش توانمندی های خود ( ایجاد این احساس که من تلاش خود را انجام دادم و حتماً موفقیت خوبی را به دست خواهم آورد ).

5- توجه به نکات مثبت و موفقیت های گذشته ( آن دسته از موفقیت هایی را که در گذشته تجربه کرده، در ذهن خود بیاورد ).

6- تنفس عمیق ( تنفس عمیق قبل از شروع جلسه امتحان موجب می شود تا اکسیژن بیشتری به مغز برسد و آرامش جسمی بهتری را به دست بیاوریم ) .

7- نگاه کردن به یک یک سؤالات ( اگر به یکباره به همه سؤالات امتحانی نگاه کنیم ممکن است در بین سؤالات به سؤالی برخورد کنیم که یاد نگرفته باشیم و موجب اضطراب شود و در نتیجه به سؤالات دیگری هم که یاد گرفته ایم نتوانیم پاسخ دهیم ).

 

 

راههای عملی برای کاهش اضطراب امتحان

 

1- توکل به خدا ( یاد خداوند آرام بخش دلهاست، در زمان قبل از امتحان به خداوند توکل کنیم تا هر آنچه را که خوانده ایم به یاد آوریم ).

2- مطالعه و مرور بیشتر و تقویت بنیه علمی ( مطالعه بیشتر دانش آموز موجب تقویت اعتماد به نفس در امر یادگیری و پاسخ دهی او در امتحان می شود).

3- پائین آوردن سطح انتظار ( هرچه انتظار پائین تر باشد (گرفتن نمره بیست) امکان درونی کردن آرامش و کاهش اضطراب و در نتیجه موفقیت بهتر در امتحان حاصل می شود).

4- پذیرش توانمندی های خود ( ایجاد این احساس که من تلاش خود را انجام دادم و حتماً موفقیت خوبی را به دست خواهم آورد ).

5- توجه به نکات مثبت و موفقیت های گذشته ( آن دسته از موفقیت هایی را که در گذشته تجربه کرده، در ذهن خود بیاورد ).

6- تنفس عمیق ( تنفس عمیق قبل از شروع جلسه امتحان موجب می شود تا اکسیژن بیشتری به مغز برسد و آرامش جسمی بهتری را به دست بیاوریم ) .

7- نگاه کردن به یک یک سؤالات ( اگر به یکباره به همه سؤالات امتحانی نگاه کنیم ممکن است در بین سؤالات به سؤالی برخورد کنیم که یاد نگرفته باشیم و موجب اضطراب شود و در نتیجه به سؤالات دیگری هم که یاد گرفته ایم نتوانیم پاسخ دهیم ).

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه 8 دی1389ساعت 13:22  توسط مدیر دبیرستان  | 
بسمه تعالی

برنامه امتحانات نوبت اول دبیرستان و پیش دانشگاهی شاهد امام حسین (ع) در سال تحصیلی 90/89

                                                                                                         

سال چهارم

(ساعت 8:30)

سال سوم

(ساعت10:30)

سال دوم

(ساعت10:30)

سال اول

(ساعت 8:30)

ایام هفته - تاریخ

تجربی

ریاضی

تجربی

ریاضی

تجربی

ریاضی

 

علوم زمین

--

فیزیک

فیزیک

زیست شناسی

آمار

علوم زیستی

یکشنبه 5/10/89

---

---

زبان فارسی

زبان فارسی

زبان فارسی

زبان فارسی

زبان فارسی

دوشنبه 6/10/89

دین و زندگی(نهایی)

دین و زندگی(نهایی)

--

---

---

--

---

سه شنبه 7/10/89

--

--

*دین وزندگی(ساعت12:30)

*دین و زندگی(ساعت12:30)

ریاضی(ساعت12:30)

*ریاضی(ساعت12:30)

ادبیات

چهارشنبه8/10/89

ادبیات(نهایی)

ادبیات(نهایی)

--

--

---

--

---

پنجشنبه 9/10/89

---

--

زیست شناسی

حسابان

فیزیک

فیزیک

ریاضی

شنبه 11/10/89

زیست شناسی(نهایی)

دیفرانسیل(نهایی)

---

--

---

---

---

یکشنبه 12/10/89

---

------

عربی

عربی

شیمی

شیمی

عربی(هماهنگ)

دوشنبه 13/10/89

---

---

آمار(ساعت12:30)*

*کامپیوتر(ساعت12:30)

خارجه(ساعت12:30)

*خارجه(ساعت12:30)

دین وزندگی

سه شنبه 14/10/89

فیزیک(نهایی)

فیزیک(نهایی)

---

--

---

---

---

چهار شنبه 5/10/89

---

---

شیمی(ساعت12:30)*

شیمی(ساعت12:30)*

عربی(ساعت12:30)

*عربی(ساعت12:30)

اجتماعی

پنجشنبه 16/10/89

شیمی

شیمی

ریاضی(ساعت12:30)*

*هندسه(ساعت12:30)

هندسه(ساعت12:30)

*هندسه(ساعت12:30)

فیزیک

شنبه 18/10/89

--

---

ادبیات

ادبیات

دین وزندگی

دین وزندگی

--

یکشنبه 19/10/89

---

---

تاریخ(ساعت12:30)

تاریخ(ساعت12:30)

دفاعی(ساعت12:30)

*دفاعی(ساعت12:30)

خارجه

دوشنبه 20/10/89

---

---

زمین شناسی

جبر واحتمال

جغرافیا

جغرافیا

--

سه شنبه 21/10/89

---

---

---

--

--

---

---

چهارشنبه 22/10/89

خارجه

خارجه

*خارجه(ساعت12:30)

خارجه(ساعت12:30)*

ادبیات(ساعت12:30)

ادبیات(ساعت12:30)*

شیمی

پنجشنبه 23/10/89

توجه : حداکثر نیم ساعت قبل از  زمان امتحان در محل امتحان حضور داشته باشید .

        از آوردن هرگونه کتاب ، جزوه و .... به سر جلسه امتحان خود داری نمایید .

       ساعت شروع امتحانات پایه های اول و چهارم  ساعت 8:30 صبح  و دوم و سوم ساعت 10:30و ** هفت درس ساعت 12:30  می باشد.

                مدیر دبیرستان شاهد امام حسین ( ع) تورج درویشی

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه 8 دی1389ساعت 13:8  توسط مدیر دبیرستان  | 

ما دانش آموزان و کارکنان دبیرستان ترور ناجوان مردانه دانشمندان فیزیک هسته ای ایران اسلامی را محکوم میکنیم.

+ نوشته شده در  سه شنبه 9 آذر1389ساعت 10:55  توسط مدیر دبیرستان  | 
بسمه تعالی

در روز چهارشنبه مورخه 5/9/89 راس ساعت 9:30 صبح مراسمی به مناسبت بزرگداشت عید ولایت عید غدیر و هفته بسیج در محل دبیرستان شاهد امام حسین (ع) باحضور امام جمعه ،رییس آموزش و پرورش،رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران اسلام آباد و کارشناس حراست برگزار  گردید در این مراسم که با تلاوت آیاتی از کلام الله مجید آغاز گردید بعد از خیرمقدم و خوش آمد گویی توسط مدیر آموزشگاه حاج آقا ابطحی به ایراد سخنرانی پرداخت و در پایان باحضور حاضرین جوایزی به دانش آموزان اهداء گردید.

برنامه های اجرا شده شامل:

1- تزیئن فضای آموزشگاه (نصب پلاکارد،چراغانی.......

2- پخش سرود در ساعات تفریح

3- برگزاری یک دوره مسابقات ورزشی با عنوان جام ولایت

4- نواختن زنگ بسیجدر روز دوشنبه مورخه 1/9/89

5- برگزاری مراسم زیارت عاشورا در روز عرفه

6- برگزاری جشن ولایت با حضور مسئولین شهر

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه 9 آذر1389ساعت 10:50  توسط مدیر دبیرستان  | 

 

آغاز بهار تعلیم و تربیت بر تمام شیفتگان علم و دانش و معرفت مبارک باد

+ نوشته شده در  پنجشنبه 1 مهر1389ساعت 0:39  توسط مدیر دبیرستان  | 

در دنیای پراضطراب امروز آرامش وراحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه در پی می آید برخی تکنیکهای روانی شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش ونگرانی آرامش و نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد.

راز اول : با خدا ارتباط برقرار کنید

حداقل نیاز انسان به روح خدایی مانند احتیاج نوزاد به مادر است به همان میزان که جسم برای ادامه حیات به هوا وغذا نیازمند است، روح و باطن نیز به هدایت الهی وروح ربانی محتاج است.

آرامش جان، زمینی حاصلخیز است که دانه های”خواست ونیاز”درآن به خوبی می روید. نیازهای به حق را دریاد خداوند که آرامش جان وقلب است بکارید تا به خوبی تحقق یابند. خداوند همراه کسی است که او همراه خداوند باشد با توجه به خداوند وخواندن نامهای اوهمراهی و پشتبانی خدا را به سوی خودجلب کنید پس به خداوند توجه کنید تا الهی شوید! به خدا توکل کنید. هرچه ارتباط شما با خدا این نیروی عظیم وخرد لایتناهی بیشتر و بیشترشود آرامش و نشاط بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می شود. خداوند فرموده است”اگر مرا یاری کنید شما را یاری می کنم وقدمهایتان را استوار میگردانم”یار خدا بودن یعنی براساس قوانین الهی رفتار کردن، گناه نکردن، کمک به دیگران، نرنجاندن دیگران، احترام به والدین و درواقع یار خدا بودن همان یاری کردن به خود است.

رازدوم:ازآنچه هستید راضی باشید

بدن وسیله زندگی است نه جوهرآن. آن قدرکه ما انسانها با ظاهر جسمی خود مشخص می شویم یک درخت با تنه اش مشخص نمی شود. تجربیات ما باید مثل درخت به ما شکل بدهد ولی این کار را نمی کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرایط محیط از بین نمی رود، شکسته نمی شود و یا درمعرض دید و بررسی دیگران قرار نمی گیرد. وجود داشتن پر معنا و پر مفهوم است.من وجود دارم، من هستم، من این جا هستم، من در حال شدن هست، تنها من هستم که زندگی را می سازم و.. هر کدام از ما انسانها در این دنیا ما موریتی خاص داریم. باکمک به دیگران ومهرورزی به آنان باعث تکامل روحمان می شویم. رسالت اصلی ما در این دنیا بیدار شدن و بیدار کردن است وزندگی ما به منزله یک سفراست و هدف نیست. منظور از بیداری فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زوایای زندگی است مانند بیداری جسمی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و…خلاصه در یک کلام”بیداری الهی”.

راز سوم:مثبت فکر کنید

یاد بگیرید که احساس هایتان را از طریق افکار مثبت مهار کنید.به دقت افکارتان را زیرنظربگیرید و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می اورد خودتان را وارسی و به جای آن یک فکر مثبت جایگزین کنید. ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب می کند. به خاطر داشته باشید که عالم به نیات ما پاسخ می دهد.

افکار وعقاید ما به صورت انرژی از وجودمان ساطع میشود وبه جهان بیرون راه می یابد و محیط سعی می کند آنچه را می خواهیم به ما هدیه کند. راز توفیق آن است که میزان انرژی خود را در جهت مثبت و صعودی افزایش دهیم و برای خود و دیگران همیشه بهترینها را بخواهیم. چرا که حتی اگر در مورد دیگران نیت بد و منفی داشته باشیم آثار مخرب آن گریبانگیر خودمان می شود. چه زیباست که بهترین نیات و آرزوها وافکار را برای خود و دیگران داشته باشیم تا به اوج آرامش و شادی برسیم.

راز چهارم:بر آرامش درونی تمرکز کنید

در دل توفان هم آرامش نهفته است. مهم نیست که درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد. هر چه مسایل به نظر مشکل و پر دردسر بیایند و هر چه قدر که بخواهیم کارهای زیادی را در آن واحد انجام دهیم باید فقط به خلوتگاه درون خویش برگردیم و آرامش درونی پیدا کنیم.برای دسترسی به خلوتگاه درونی چشمهایتان را ببندید و روشنایی آرام و ملایمی را درون خود تصور کنید.این فضا جایی است که ضربان قلب شما به فرمان شما آرام می تپد.به آن جا بروید واز دوردست استاد معنویتان از راه میرسد در گوشتان زمزمه می کند:”هر جا می توانید خوبی کنید در هر چه می توانید به هر شکل که می توانید هروقت که می توانید به همه اشخاصی که می توانید و تا زمانی که میتوانید”نور سفیدی فضای دلتان را آرام می کند.سپس بر این آرامش حاصل شده تمرکز کنید.

راز پنجم: قضاوت خود را به تاخیر بیندازید

در این جهان هیچ حادثه ای بر حسب تصادف ودر همه وقایعی که روی میدهند لطف و رحمت الهی نهفته است. تمام حوادث برای ما پیامهایی دارند که سبب تکامل روحمان میشوند. مثلاً شما می توانید پیام آن حادثه به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زمانی بفهمید و یا حتی ممکن است تا زمانی که زنده هستید، متوجه نشوید زیرا بسیاری از این وقایع فراسوی درک ما و جزء اسرار الهی هستند و تلاش برای فهم حکمت خداوند با هوش محدودمان مانند سنجش اقیانوس با پیمانه است. همچنین در ذهن الهی، از دست دادنی ای وجود ندارد واگر شما به ظاهر چیزی را از دست میدهید معادل آن شئ و یا حتی بالاتر از آن را به دست خواهید آورد و تمام این اشیاء وسیله ای برای تکامل و زیبایی شما هستند. بیایید کاملاً بپذیریم که در هر موقعیت نامطلوب، نیکی پنهانی برای همه وجود دارد.”ساقی هر چه ریزد لطف اوست”

راز ششم: صفتهای مثبت خود را افزایش دهید

از غیبت، تهمت و صفتهای نسنجیده درباره افراد یا حوادث، حسادت، كینه، دروغ، جر وبحث كردن با دیگران و خلاصه رنجاندن دیگران به شدت پرهیز كنید. زیرا كسی كه با انجام دادن این گونه اعمال تراكمی از نیروهای منفی عذاب می كشد، خودتان هستید. زمانی كه به دیگران خوبی و كمك می كنید تجمعی از نیروهای مثبت به دور خودتان فراهم می اورید و این نیروهای مثبت باعث آرامش و شادی شما می شوند. هنگامی كه وضو می گیرید الكتریسیته های ساكن را به سطح بدن خود می اورید. آب نیز زسانا است وشما امواج الفا {امواج آرامش بخش} تولید می كنید. با كشیدن مسح سراین امواج را به كورتكس مغزانتقال می دهید و باعث می شوید كه ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد. با مسح پا انتقال امواج آلفا را در اندامهای پایینی سرعت می بخشید.بیشترین منطقه ای كه در كره زمین امواج آلفا دارد كعبه است. زمانی كه شما نماز می خوانید و جهت خانه خدا قرار می گیرید و هفت قسمت بدن شما با زمین تماس پیدا می كند، امواجی را دریافت می كنید كه باعث آرامش شما می شوند. برای افزایش نیروهای مثبت خود می توانید در یك وان حمام پر از آب ونمك به مدت بیست دقیقه قرار بگیرید. در بطری های رنگی آب خوراكی بریزید و به مدت دو ساعت در معرض نور شدید آفتاب قرار دهید سپس آنها را در یخچال بگذارید و در موقع لزوم بنوشید. بدون كفش و جوراب روی چمن راه بروید زیرا طبیت منبع انرژی نیروهای مثبت است.

راز هفتم:به دستورات اخلاقی احترام بگذارید

از كنجكاوی كردن در زندگی دیگران دوری كنید. از خواندن نامه های شخصی و دفتر خاطرات محرمانه دیگران و گوش دادن به مكالمات خصوصی آنها اجتناب كنید.بدون در زدن و اجازه گرفتن وارد هر مكانی نشوید.سعی در اثبات درستی نظرات و عقاید خود به دیگران نداشته باشید.تلاش نكنید كه به زور افكار و عقاید دیگران را تغییر دهید، زیرا در صورت رعایت نكردن این دستورات آرامش خود را بر هم می زنید. به پدر ومادر خود نیكی كنید. با آنان با صدای بلند صحبت نكنید.

“بتی.جی ایدی”می گوید:”از زمانی كه شما به درگاه خداوند دعا می كنید این دعاها به صورت شعاع های نورانی به طرف آسمان بالا می روند و فرشته ها برای اجابت به زمین می آیند ولی در میان این شعاعهای نورانی یكی از همه فوق العاده قطورتر و نورانی تر است و فرشتگان به محض مشاهده آن سریع به آن رسیدگی می كنند. این پرتو قدرتمند و خیره كننده مربوط به دعای پدر و مادر در حق شماست. دعای مادر خالصانه ترین دعاهاست. چه زیباست به والدین خود از صمیم قلب احترام بگذارید ونیازهای آنان را تامین كنید زیرا كه مهر و نیكی به آنان سبب آرامش و نشاط درشما می شود.

راز هشتم: حس ها را از یكدیگرجدا كنید.

اغلب ما به این مسئله توجه چندانی نداشته ایم كه حواس پنجگانه خود را از یكدیگر تفكیك و آنها را به صورت مجزا از یكدیگر حس كنیم. ذهنتان را برای بالا بردن آگاهی حسی، پرورش دهید. امروز بر بینایی تمركز كنید، فردا بر مزه، روزبعد بر بویایی و…مثلاً زمانی كه در حال دوش گرفتن در حمام هستید قطرات آب را روی بدن خود احساس كنید و از اینكه باعث تمیزی و آرامش شما می شود، لذت ببرید. موقعی كه در حال غذا خوردن هستید فقط به طمع و مزه غذا تمركز كنید. وقتی در حال ریختن چای در استكان هستید به صدای ریزش آن گوش دهید.به این ترتیب، شروع به جدا كردن تجربیات حسی تان از یكدیگر كنید و از هر كدام لذت ببرید.

رازنهم: دید جدیدی پیدا كنید

پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند وهنگامی كه از زاویه ای خاص به آنها نگاه می كنید درخشش وزیبایی بی نظیری دارند.خیلی از مسائل در زندگی هنگامی ارزش خود را نشان می دهند كه از زاویه درست دیده شوند.ولی نگرشهای متشابه وكلیشه ای، دیدن این زیبایی ها را مشكل می سازد.اگر به هر مسئله ای از زاویه ای درست نگاه كنید در آن چیزهای با شكوه وزیبایی خواهید دید.سعی كنید همه چیز وهمه كس را با چشمهای تازه ای ببینید كه از طریق عادت تیره و تار نشده اند. با این روش شما می توانید ثروتهای نامحدودی را كشف كنید. به خاطر داشته باشید كه اگر از زاویه ای درست به تمام چیزها واشخاص نگاه كنید هرشخص یا هرشیء از طرف خالقتان برای شما ارمغان و پیام زیبایی به همراه خواهد داشت.

رازدهم: وسایل اضافی را از محیط زندگیتان خارج كنید

اشیاءدرون خانه تان را لمس كنید و از خودتان بپرسید آیا به این وسایل احتیاج دارم؟كتابها را از درون قفسه بیرون بیاورید وببینید آیا دوباره قصد خواندن این كتابها را دارید.هرشیء یادگاری را بررسی كنید و از خودتان بپرسید:”آیا هنوزلحظه ای را كه این شیء به یادم می آورد برایم مهم وبا ارزش هستند؟” لباسهایتان را باز كنید و توجه كنید كه آیا به تمام این لباسها احتیاج دارید و از آخرین باری كه آنها را پوشیده اید چه قدر زمان می گذرد و آیا دوباره تصمیم به پوشیدن آنها دارید؟ بعد از این بررسی كاملی كه به عمل می اورید تمام وسایل و لباسهای اضافی تان را به دیگران ببخشید و یا آنها را حراج كنید. زیرا كه هر شیء انرژی خودش را دارد و اگربه كار نرود درخانه به آب راكد تبدیل می شود. همچنین جای مناسبی برای جوندگان و پشه ها می گردند.پس مراقب باشید وبگذارید انرژی آزادانه جریان یابد و آب جاری گردد. اگر كهنه ای را نگه دارید تازه ها جایی برای تجلی خویش نمی یابند. پس برای چرخش انرژی و پیشرفت درزندگی تان وسایلی را كه احتیاج ندارید ازمحیط خارج سازید.

منبع : سايت تبيان

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه 14 شهریور1389ساعت 0:32  توسط مدیر دبیرستان  | 

سلام طاعات و عبادات شما عزیزان قبول،

آموزشگاه به ساختمان جدید واقع در روبه روی دانشگاه پیام نور انتقال یافت انشاالله سال تحصیلی جدید در فضای جدید آغاز می گردد .

دیدار شما عزیزان آرزوی من است .

+ نوشته شده در  شنبه 13 شهریور1389ساعت 23:23  توسط مدیر دبیرستان  |